Youth Strength Training: Programs for Health, Fitness, and Sport (Strength & Power for Young Athlete)
haftalar, ilgili eğitim bileşenleri ve program tasarımını etkileyen diğer faktörler. Tüm programlar akılda en son NASPE standartları ile modalandı. Faigenbaum & Westcott, gençlik, overtraining & undertraining, dinamik hot-ups & statik çatlaklar, yeni...
Devamını Oku